Максим Дранко

Пост большой. Поэтому сразу задамся вопросом: а кто-то читает меня тут? Если да и хотите посты сюда, то поставьте в комментах плюсик. А то ФБ и ИГ стали основной площадкой для народа. А умножать сущности без потребности не хочется. 

Чтобы раскрыть суть вопроса поделюсь опытом одного из самых главных путешествий за последний 10 лет. Это была непростая дорога. Местами сворачивал совсем не туда. Впервые о теле как инструменте для иного качества жизни я задумался на курсе НЛП Практик в далеком 2010 году. Таня и Андрей, привет. Тогда телесные практики казались магией: эффекты от них удивляли, понимания «как это, блин, работает» не хватало. До курса НЛП Мастер и профессионального обучения интегральному танцу оставались годы. Сейчас у магии появилось чуть больше структуры, а удивление дополнилось «как же, блин, круто это работает».

Мои отношения с телом были всегда странные. Возможно, кто-то в этой исповеди узнает и себя. Обнимемся, товарищи. На одной из терапий я с ужасом обнаружил, что не помню эпизодов бережной и мягкой тактичности от своих родителей. Наказание ремнем вспомнилось, какие-то еще травматические сюжеты умище подсунул быстро, а во заботы, любви и ласки через прикосновения родить не смог. Конечно же, мои родители не держали меня в подвале. Они точно как-то проявляли свою заботу через прикосновения. Но, черт побери, почему об это я ничего не помню?

Текст шикарный, выверенный. А идея в нем - вирусная.
Садится убеждение тихонечко в головушку девочки, что защита границ = бегство. И потом этот вирус может развернуться во всю мощь этой установки от мамы.

Хотите сценариев? Легко!
1. Обидели на работе? Мудаки! Пошла искать новую работу.
2. Партнер в отношениях проехался по границе? Идем разводиться.
3. Дети не уважают время мамы? Хм, куда бы убежать. О, в онкологическую больницу. 

Сможет ли эта девушка/женщина отследить, что убегает от проблемы не из-за своего решения, а благодаря голосу мамы? Повезет, если попадется хороший психотерапевт, который подлечит раны и вскроет стратегию.
Про остальных деток из этой театральной постановки умолчим. ЗА что их лишили возможности разрешить этот конфликт и научиться справляться без родителей? 

Обнаружил, что текст переводной. Возможно в этой схеме есть часть ответов на вопрос о школьных расстрелах. Если некуда бежать, то взрывает потом этих мальчиков-девочек и они сразу «мочат». А есть первая фраза: «Мне так не нравится». 

#ЗеркалоТМ

Фаза выхода из пике обретает устойчивый тренд.

1. Разговор о полученном за период #COVIDхроники получился хорош. Именно совпадением обнаруженных открытий. Не сговариваясь с Анной из Минска нашли ковидные «лекарства». Лучшее, что можно делать при легкой форме: ничего. Заболевающим стрим Евгении Тимоновой прямо прописываю.
2. Обнаружил, что хочу есть. Прямо голоден в моменте. И это не мысленная конструкция «корми тело для восстановления». И именно телесное ощущение. Это отличный маркер возвращения в реальность.
3. Влюбился в сервис клиники «Чайка». Да, онлайн-консультация больше была нужна для успокоения активации. Тест сдавать рано, КТ бессмысленно. После карантина пойду делать кардиограмму.
4. Непросто далось решение эмоционально, но тело не готово на повтор трипа. Поэтому «Зеркало» ставим на паузу до повального вакцинированния.

18.11.2020 Кто выжил эти дни, тот и молодец.

1. Прошедшая ночь оказалось просто огненной. Две насквозь мокрые футболки за ночь, два приема жаропонижающего и финальная сдача в руки анальгетики. Надеюсь, что это была затмение перед рассветом. Утро принесло впервые за эти дни температуру 36,6. К вечеру вернулась родная 37,3.
2. Обнаружил, что способен неспешно делать работу. Крайне неспешно. Прямо думаю мысль очень внимательно. Прямо вот поймал полное ощущение однозначности мозга. Удерживать больше одной мысли физически неспособен.
3. Пошел в терапевтическую группу. Сегодня тело было сильно живей, чем в прошлое занятие. Все лучше начинаю чувствовать себя и потребность в движении. Паттерн движения поменялся интересным образом. В сторону медленного и внимательного микродвижения. Очень много внимательности появилось в группу. Если раньше был внутри себя, то сейчас интересен каждый человек. Вижу травму каждого и наблюдаю как подуманное озвучивается соучастником процесса. Обожаю такую телепатию.
4. Ставили даты курса НЛП Практик. А у меня на 2021 год планы по обучению у Саши Гиршона на курсе. И вот прямо пришло ощущение, что этот курс крайне важен для меня. И да, 2021 год - год делегирования. Некоторые даты курса попадают на рабочие проекты. И это не конфликт интересов точно, но новые задачи.

14.11.2020

#2020почемуямолодец в эти #COVIDхроники

1. Весь день шёл за телом. Хотелось спать - спал. Лежать - лежал. Ходить - ходил. Сегодня был день пластыря. И тело было отзывчиво. Каким-то образом напомнили, что его стоит кормить. Это особенное состояние, когда аппетита нет, но сигнал «Покорми меня» поступает. 
2. Проснулся ко второму занятию терапевтической группы Александра Гиршона «Пространство для себя». Замечаю, что внутренний интроверт захватил пульт управления. Не вижу группу, нет внимания вовне и не хочется. Какой-то режим изоляции включился. 
3. Нашел фазу, когда можно читать серьезные книги. На час-полтора хватает внимания. Потом «уплывает». Вселенная подкидывает время на психологическое обучение. Спасибо. 

13.11.2020

«Пусть твое будущее будет больше, чем прошлое». 

Так, ребятки, вы меня только не бейте, пожалуйста. Все нижеописанное не шутка вообще ни разу. И да, с этим вирусом не стоит шутить. Мне очень жаль всех пострадавших. С состраданием отношусь к боли потерявших близких. Просто я иначе не могу жить. Нижеизложенное не является инструкцией к действию, призывом к спасению или чем-то еще, кроме как фиксацией наблюдения этого хештега в моей текущей жизни #COVIDхроники

А чтобы два раза не вставать заодно отвечу на вопросы о причинах молодцеватости #2020почемуямолодец. Пишу заметки уже без будильника на 20:20, но полный #БДН продолжается. Это не не марафон был, а программа жизни И мне эта прошивка очень нравится. 

11.11.2020
Молодец ли я? Конечно. И вот причины.

1. На удивление сохраняю спокойствие и созерцание. Наблюдаю ка полоска градусника добирается до 37,8. Пью водичку. Ощущаю тело, которое говорит, что хоте лежать пластом. Интересное ощущение опустошения внутри.
2. Радуюсь как красиво разворачивается мой запрос на возвращение к себе. Через экзистенциальную призму жизни прямо то, что надо, дорогая Вселенная. И главное все карты совпали отлично. У Саши Гиршона начался курс «Пространство для себя». Спасибо Зуму, что я могу работать в этой терапевтической группе. Собянин отменил все тренинги до января. Температура приковала к постели. Отношения все вышли на дистанцию, которая дает поддержку, но не является альпинистской связкой, которая может утащить всю цепочку.
3. Быстро принял решение по информированию группы прошедшего тренинга и предстоящего. БМП! Все остальное будет решать по ходу. Радует, что все рабочие задачи можно быстро перепаковать в новый формат.
4. Создал «черный конверт». Дорогая В., пусть не пригодится, пожалуйста. И важно оставить четкий план Б для остающихся. Паники нет. Есть рабочие задача. Спасибо, МЧС и «Зеркалу», за навыки принятия решений.

Дышать на глубине непросто. Порой невозможно. Особенно когда не ты занырнул в эту глубину, но она тебя затянула. Рано ил поздно, так или иначе это произойдёт. Подготовиться к этому невозможно. Ты можешь сколько угодно тренироваться задерживать дыхание, рассеивать внимание и практиковать ныряние. Помогает ли это освоению глубины? Конечно же. Но в тот момент когда ты перестаёшь быть лидером этого погружения все будет иначе. Будет тишина внутри. Будет внимательным все тело. И вот та сам становишься этой глубиной. И то, что страшило тебя при взгляде в эту темноту становится внутри тебя. И ты сам уже затягиваешь внутрь себя.

Недавно я до 8 утра проговорил с Другом. Это был душевный дайвинг на сверхглубину. В такие дали, что удивился каждый. Из этого путешествия каждый вернулся другим. Впрочем мы каждый раз другие. Каждая встреча что-то меняет нас и трансформирует. Каждое «Зеркало» меняет меня. Это было самым глубоким. Оно было под запрос той самой глубины внутри, из которой поднимается страх, тоска, душевное одиночество. И с такими гостями справляться очень тяжело. Пока не понимаешь, что это всего-лишь телеграммы от тех частей, что заперты внутри тебя. Кто-то когда-то посадил их в комнате. Может даже закинул туда пару игрушек. Мол, не скучай. Посиди тут. Я скоро буду. И все. Ушёл это посадивший. Забыл, что оставил кого-то в комнате.
И этот пройдя все слом страха, ужаса, одиночества научается жить в этой комнате. И даже находит какой-то приемлемый способ существования. Но все равно не теряет надежды быть услышанным. И шлёт голубей с записками туда, на волю. Вдруг кто-то поймает, развернёт клочок бумаги и прочитает. Каждый день по записке. Не все они покидают почтовую станцию, но наступает момент когда сообщение доставляется. Читающий удивляется, боится, не понимает. Иногда стирает сообщение: «Ошиблись адресом». Но письма идут и идут. И вот уже все вокруг завалено конвертами. И тогда уже невозможно не начать отвечать.

Мой 2019 год был забитым почтовым ящиком. Письма уже сыпались на пол. Пора открывать, читать и писать ответ. 2020 год - год, когда ты знаешь обратный адрес. Нет ещё написанных ответных писем. Но есть одна записка: «Я буду говорить с вами. Я буду искать ответы». И она отправлена. И сидящие по комнатам получают эту записку. И знают: их услышали, им отвечают.

Это «Зеркало» было ступенью ракеты, которая вывела меня на вторую космическую скорость. Невероятной красоты драматургия тренинга завершилась абсолютно неожиданным погружением внутрь. Непростым, даже весь тяжёлым. К этому нельзя было подготовиться. Только довериться.
Впрочем, к своей собственной жизни никогда нельзя подготовиться. #МОЖНО её жить.

Ночной разговор тот явил миру, что третий уровень психологического дайвинга внутрь себя будет называться «Глубина». И будет проходить на Байкале. Почему там объяснять не надо ведь?