СКБ Контур

100 отжиманий: 4 неделя-2 или Упал — встань.

Снова для меня неделя 4.

Как так? Очень просто — на прошлой неделе второй день завершился неудачей. После первого подхода что-то пошло не так — в левый висок начало отдавать тупой пульсирующей болью.

Причина? Непонятно: или не до конца разогрел организм зарядкой, или слишком резко начал отжимать. Но факт есть — завершить неделю не удалось. Сделал перерыв до следующего понедельника. Но теперь не утром сделал подходы, а уже к вечеру. Увы, боль появилась на 3-м подходе, хотя и не такая интенсивная. повод сходить к хирургу или невропатологу?

В чем прелесть двухчасового сдвига при полете Москва — Екатеринбург?  Есть возможность формально в понедельник завершить первый день четвертой недели. Ведь в Москве\организме тикают часы, показывающие 10 часов 36 минут  21 января.

Финальный подход — 32 раза.

PS Как-то в тему пришлась финальная сцена из «Шоу Трумана» - кадры с камер на лодке, воюющем с искусственным штормом.

Фильм однозначно идет в коллекцию must see фильмов.

Эта запись - запасной кросспост с dranko.ru Комментарии читаются и в ЖЖ, и в самом боге.
Subscribe to  maksimdranko
помещение хорошо проветрил? Кислорода достаточно?
отжимание - хорошее дело!

Сегодня, наконец-то, я отжался 108 раз - выпонил программу
Еще перед новым годом я максимум отжимался 80 раз

Я занимаюсь по вот этому приложению https://itunes.apple.com/ru/app/id513715684?mt=8 . Стараюсь ежедневно!
С февраля буду заниматься через день

Мне пока достаточно первого уровная программы - http://www.youtube.com/watch?v=aIgKzIWWuiU (он бесплатный), но чую что потом мне его будет мало ))
Главное, что мне нравиться в этой программе, что мне считают и я отжимаюсь под счет. Получается, что я более четко выполняю упражнение