Максим emercomer Дранко (maksimdranko) wrote,
Максим emercomer Дранко
maksimdranko

100 дней без соцсетей: промежуточные итоги марафона. И немного полезных ссылок.


Посмотрел короткие отчеты согруппников по стодневке и решился сам на небольшой отчет.
Напомню задачи этого эксперимента - подробней в блоге журнала "Жить интересно" (ЖИ).

  1. На сто дней вы закрываете профили во всех социальных сетях. Можете, в прочем, оставить одну на ваш выбор для ведения записей стодневки. Все записи должны быть публичными.

  2. Вы отписываетесь от новостных лент, бложиков, развлекательных рассылок. Оставьте три самых важных источника информации, желательно профессиональных или таких, которые будут способствовать вашему развитию.

  3. Выберите одно или два профессиональных направления, которые будете прокачивать.

  4. Выберите одно хобби, которое будете прокачивать.

  5. Выберите одно или два направления в спорте (это обязательное условие), которые вы хотите прокачать.

  6. Выберите одну или две привычки, которые хотите прокачать.

  7. Придумайте себе еще одно правило, которое вы хотите установить для себя на следующие сто дней. Только не хитрите! Правило «нет никаких правил» не подходит.

Прежде чем пойдете читать довольно большую кучу текста, посмотрите короткое (на 2 минуты) видео.

Монета имеет две стороны и гурт. И моя точка зрения - это лишь грань моих монет. ;-)

Какие шаги и результаты получились у меня?

Мои шаги:
1. Я сделал только первый пункт. Удалил из гаджетов приложения всех соцсетей. Остался только Инстаграмм - радость визуальная. Хотя и зачистил весьма основательно ленту.
2. Вполнил частично второй - вычистил рассылки из почты, по итогам чтения которых я не получаю ничего ценного. Да, теперь сотни всяких событий в мире тренинга идут мимо меня. Зато я стал находить только важное или важное стало находить меня. =)
Например, регистрацию на трансляцию выступлений с TED я нашел на сайте ЖИ.

3. Не прописал. Хотя и выставил фокусом внимания сосредоточение на теме наставничества\менторства\коучинга как ведущей в сфере "Тренинги". Все книги, рассылки и прочие источники привязаны к этой теме.
Вторым фокусом неожиданно для меня вылезла тема менеджмента. И процессы внутри компании, и окружающая среда что-то мне намекает и сближает.
Даже сегодняшний тренинг продаж в итоге получился про организацию работы людей. Осознал бессилие тренера при попытке решать нетренинговые задачи тренингом. Увы, чудес не бывает.
4. Хобби как таковых у меня нет. Дело работа и является им же. Хотя и есть мнение, что хобби - это отдушина и монетизировать его не стоит.
5. Увы, со спортом почти провал.
Абонемент на 12 посещений в бассейн красочно напоминает анекдот.
- Как обмануть РЖД?
- Купить билет и не поехать
.
Хотя можно попробовать засчитать сюда осознанный подход к питанию. Нет, я не стал считать калории и медитировать на состав упаковок с едой. Просто потребность в мусорной еде отпала сама собой, сахар и соль давно уже не манят, трава (фрукты и овощи) стали потрясающе вкусными.
Итог всех этих фокусов - весы показывают 70 кг. Вернулся к курсантскому весу. =)
Делаю волевое усилие и на следующею неделю включил в календарь бассейн. И обязательно найду йогу поближе к дому.
Нагрузка конца этого года на голову уже просто кричит о необходимости нагружать тело.
6. Прокачать привычки сложней - непонятно на какой фокусироваться.
Ранний подъем пока без вариантов - утро не мое время суток.
Ранний отбой - ха, после 21 часа начинается самый продуктивный период для работы с почтой и текущими проектами.
Пить воду по 2 литра в день? Издевательство.
Возможно хороше привычкой можно считать снижение количества просмотров входящего ящика почты до 3 раз в день.
7. Правило: выделить полчаса на себя (а для этого и существуют командировки :-) ) для таких вот минуток рефлексии.
Проводить еженедельную ревизию проектов и задач. В пятницу вечером для этого в календаре стоит окно.

Мои итоги:
1. Чтение книг вышло на небывалый уровень интенсивности за последние пару лет.
Результатом убийства приложений стало увеличение количества читаемых книг.
В первые дни позволил себе уйти в отрыв по части фантастики. И спасибо большое прекрасному Леониду lleo_kaganov Каганову. Отличные книги для удовольствия.
Рекомендую начать ознакомление с рассказа  "Гастарбайтер". Ну, вы помните: сначала книга, потом кино. ;-)

2. Снижение тревожности на тему "Ах, столько всего интересного у людей пропускаю".
Да, в ленте FB у меня весьма интересные люди.
Да, у них происходят интересные события.
Да, не читая ленту я пропускаю что-то и не всегда знаю про важное для них.
Однако жизнь не закончилась, люди эти мне интересны и нужные события из их жизни до меня доходят иными путями.

3. Уход от суррогатного общения.
В какой-то момент поймал откровение. Все эти лайки в ФБ, ВКонтактике и т.д. это даже не полуфабрикат общения, а какой-то маргарин или даже "крабовые" палочки, в которых краба никогда не было.
Вроде как нажал кнопочку и типа поговорил. Увы, это подмена сильно снижает качество реального общения.
Люди меньше встречаются, говорят живьем, пьют вместе кофе.
Поясню на примере: Да, я не вижу текущие события моего Мастера, Татьяны hizrafly Мужицкой.
Однако все важное все равно рядом. И никакой альбом в ФБ не заменит посидеть у нее на кухне, выпить свежесваренный вьетнамский кофе и послушать истории из поездки в Камбоджу.
Ради этих минут я готов не ходить в соцсети еще столько же.

4. Сменилось отношение к соцсетям как таковым.
Из места для убийства времени сети стали инструментом для общения и получения информации.
Нет, я не зарекся ходить туда вообще. Я перетсал просто залипать в ленте.
Однако ряд сообществ , например про интересное чтение от Армена Петросяна или про письменные практики, остались точками входа в сеть.
Хотя все еще ловлю триггеры, заманивающие в ленту - то картиночка какая-то, то уведомление про "лайк".
Приятным бонусом - фокус внимания на все эти манипуляции инженерных психологов повысил осознанность применения сетей.

5. Возможно что-то еще, но время уже к отбою Поэтому пока ставлю паузу.
Продолжение следует.



Update. И это называется небольшой? =)
Tags: selfmade, ted, ЦУ детям, взгляд вовнутрь, думы, заметил хорошее, здоровье, мемуарник
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments