О качестве сна. Советы из практики.

Обновил пост о своих фишечках для повышения качества сна. 

Добавилась дыхательная гимнастика "4-7-8" и медитация. 

http://dranko.biz/sleep/

Tags: заметил хорошее, здоровье, лайфхак